SMOOTHIE - CAPRICCIO MATTUTINO CON POLVERE DI PEPERONCINO BANANA PEPPER

Velocissimo da fare, bastano solo 6 ingredienti ed un frullatore.
I frutti di bosco sono efficaci come antiossidanti naturali e proteggono la circolazione delle gambe proprio come il peperoncino. Ottimo connubio per iniziare bene la giornata.

Per preparate il vostro smootie Detox occorre:

INGREDIENTI:
200 ml di latte scremato
1 mela
1 pesca
1 tazza da caffè di frutti di bosco misti
1/2 cucchiaino di polvere Banana Pepper
½ di olio evo

Lavate la frutta ma  se è biologica non sbucciatela. la buccia contiene molte vitamine, per cui è un peccato perderle. tagliatela a pezzettini, aggiungere il peperoncino e il mezzo cucchiaino di olio EVO, frullate, aggiungere il latte e frullate nuovamente, passate il frullato da un colino a maglia medio fine in modo da togliere le fibre più grosse, schiacciate con il fondo di un chucchiaio in modo da fare uscire tutto il liquido, se occorre aggiungere un pochino di acqua. 

Adoro questo Smoothie, veloce e nutriente.

Buon inizio di giornata